原创简欧厨房12-09 19:52

摘要: 吃玛咖的方式多种多样,给了人们无数的选择权。但还是有人对玛咖的功效半信半疑,你知道吗,吃玛咖最重要的,其实是

吃玛咖的方式多种多样,给了人们无数的选择权。但还是有人对玛咖的功效半信半疑,你知道吗,吃玛咖最重要的,其实是坚持!只要坚持吃玛咖,达到自己想要的效果并不难!





吃玛咖,贵在坚持!

买了一点吃了试试看是很多消费者的心态,但理想的状态是每天吃15~20g的玛卡,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。玛咖本质上是食物,它对身体的改善作用效果的显现,是要逐步积累的周期过程,抱着三天打鱼两天晒网的心态来吃玛咖的,会导致玛咖对你的作用无法可持续发展

经长期观察表明,玛咖对人体的效果要有所巩固,玛咖

15-30天为身体适应期,

30-60天为玛卡功效作用期,

60-90天为身体变化期;

90-120天为巩固期;

所以,吃玛咖至少2-3个月以上,在此期间内坚持服用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果,而不是图一是之快,抵一时之用。


吃玛咖10-20天

一般体质的人服用10-20天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感受就是睡得着觉了,每天排泄比较规律,人也不像以前那样心浮气躁了,注意力容易集中!


玛咖30-40天

一般体质的人服用30-40天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了,妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群,其感受非常明显!


玛咖50-60天

服用50-60天左右,快速的恢复体力。


吃玛咖60-120天

一般体质的人服用60-120天左右,你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善,人好像年轻了5岁。小编建议你到医院做一个身体检查,你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态,修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态,充满活力与激情,还您健康美丽。

吃玛咖,仅仅靠坚持是不够的,还要......

选择好品质的玛咖


玛咖的品质是决定效果的主要因素,真正的好玛咖对生长环境、加工环节等要求苛刻。如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛咖,相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛咖效果大大减弱。同时,在加工过程中,烘干、冻干等方式,相比自然晾干会大大损害玛咖中的营养成分。

玛咖行业规范尚不完善,部分商家借低价的幌子,销售劣质玛咖。因此,在购买过程中,需辨别好玛咖的品质,以品质为基础才会有好效果。


调整不健康的生活方式

玛咖抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把玛咖当“万金油”来看待,在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下,以为服用玛咖就可以保住健康。

玛咖不是“万金油”,它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害,但不可能代替你的身体本身。

因此,服用玛咖的同时需要回归健康本质,改变不良的生活习惯,才能让玛咖真正改善你的健康。


玛咖重在预防,不在治疗

玛咖营养丰富,含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理作用。吃玛咖类似于一种健康投资,没有问题的时候可以预防问题,提高人的精神状态等;有问题的时候,可以起到缓解、改善的作用,减少伤害。这些都不在“治疗”范围内,需要你理性看待,正确认识。




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